반응형 고혈압나쁜음식1 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 좋은 습관 알아보기 요즘 건강 검진하시기가 많이 두려우시죠? 젊었을 때는 건강 검진하는 것이 대수롭지 않았는데 40대가 접어드는 순간! 혈압이 높아지고 신체기관도 하나둘 이상 증세를 보내기 시작합니다. 만병의 시작은 작은 변곡점에서 시작한다는 점 명심하셨으면 합니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식과 고혈압을 완화하기 위한 삶의 좋은 습관에 대해 알아보겠습니다. 삶의 습관의 경우 한가지라도 집중해서 반드시 내 삶 속에서 루틴화 자동화 시키시기 바랍니다. 나의 생활 습관이 오늘의 나를 만든다는 점 명심하시기 바랍니다. 자, 그럼 시작합니다. 고혈압에 좋은 음식 1. 과일과 채소: 고혈압에 좋은 음식 중 과일과 채소에는 바나나, 감자, 당근, 시금치, 브로콜리, 토마토 등이 있습니다. 이러한 식품들은 식이 섬유와 비타민, 미네랄을 .. 2024. 2. 7. 이전 1 다음 반응형